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Inteligência Emocional

Curso de gestão de emoções.png Área Comportamental - Inteligência Emocional

Metodologia

Este curso surge com o intuito de promover a importância da inteligência como fator fundamental para o sucesso profissional, especialmente em funções de liderança e em contexto de equipa, mas também para profissionais que trabalham sozinhos ou mesmo no exercício de auto conhecimento de si próprio nas atividades do dia-a-dia.

No contexto atual e na sociedade cada vez mais exigente torna-se mais urgente garantir uma boa inteligência emocional de forma a garantir uma melhor gestão dos nossos pensamentos, sentimentos e ações.

Este curso visa dotar os seus participantes de conhecimentos, técnicas e estratégias que permitam gerir de forma cada vez melhor os desafios pessoais e sociais que frequentemente são a chave de qualquer projeto pessoal ou profissional.

Programa

  • Emoção

 

  1. O que são emoções;

  2. Identificar e gerir emoções;

  3. Gerir pensamentos negativos;

  4. Melhorar o comportamento através da gestão emocional;

 

  • Inteligência emocional

 

  1. Os princípios da inteligência emocional;

  2. Autocontrole;

  3. Autoconhecimento

 

  • Fisiologia das emoções e competências emocional

 

  1. Teorias da emoção;

 

  • Comunicação assertiva, motivação e autonomia emocional

 

  1. Criar empatia;

  2. Escuta ativa;

  3. Linguagem e comunicação não verbal;

  4. A assertividade na comunicação e na resolução de conflitos;

  5. Motivação intrínseca e motivação extrínseca;

  6. Teoria de Maslow;

 

  • Avaliação final

 

  1. Entrega de trabalhos e avaliação;

Destinatários

Esta formação destina-se a todos os que pretendam adquirir conhecimentos específicos na área da gestão e inteligência emocional.

 

Pode realizar esta formação num só regime:

 

  • E-learning

Neste regime tem acesso aos conteúdos módulo a módulo de modo a seguir uma sequência equilibrada dos recursos inerentes à formação, sempre com acompanhamento do formador responsável por todo o seu processo, tendo uma sessão síncrona de uma hora no final de cada módulo finalizado. Deste modo, pode gerir o seu tempo de acordo com as suas necessidades, realizando o seu curso ao seu ritmo num prazo máximo de 8 meses. 

 

Valores:

 

E-learning

Pronto pagamento - 225€ 

 

 

 

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Valorização e orientação pessoal e profissional

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Gestão de Tempo

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Programação Neurolinguística - Nível 1

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Motivação Pessoal - Acelerador de resultados

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