Metodologia

Este curso surge com o intuito de promover a importância da inteligência como fator fundamental para o sucesso profissional, especialmente em funções de liderança e em contexto de equipa, mas também para profissionais que trabalham sozinhos ou mesmo no exercício de auto conhecimento de si próprio nas atividades do dia-a-dia.

No contexto atual e na sociedade cada vez mais exigente torna-se mais urgente garantir uma boa inteligência emocional de forma a garantir uma melhor gestão dos nossos pensamentos, sentimentos e ações.

Este curso visa dotar os seus participantes de conhecimentos, técnicas e estratégias que permitam gerir de forma cada vez melhor os desafios pessoais e sociais que frequentemente são a chave de qualquer projeto pessoal ou profissional.

Programa

• Emoção

 

1. O que são emoções;

2. Identificar e gerir emoções;

3. Gerir pensamentos negativos;

4. Melhorar o comportamento através da gestão emocional;

 

• Inteligência emocional

 

1. Os princípios da inteligência emocional;

2. Autocontrole;

3. Autoconhecimento

 

• Fisiologia das emoções e competências emocional

 

1. Teorias da emoção;

 

• Comunicação assertiva, motivação e autonomia emocional

 

1. Criar empatia;

2. Escuta ativa;

3. Linguagem e comunicação não verbal;

4. A assertividade na comunicação e na resolução de conflitos;

5. Motivação intrínseca e motivação extrínseca;

6. Teoria de Maslow;

 

• Avaliação final

 

1. Entrega de trabalhos e avaliação;

Destinatários

Esta formação destina-se a todos os que pretendam adquirir conhecimentos específicos na área da gestão e inteligência emocional.

 

Pode realizar esta formação num só regime:

 

- E-learning ( Realizado ao seu ritmo , sempre com acompanhamento do formador).

 

Valores:

 

E-learning

Pronto pagamento - 225€